Yogathérapie : Retour au mouvement (poids / raideurs / douleurs)
avec Guillaume

Une pratique régulière permet de retrouver confiance dans la capacité de son corps à bouger en profondeur et en douceur. 

La respiration est au centre de l’enseignement proposé afin que le corps rebouge en toute sécurité.

C’est un cours de transition qui permet de stimuler le corps et reprendre goût à l’activité physique.

La perte de poids n’est pas le but recherché : il s’agit d’abord de retrouver le plaisir de bouger, de respirer, de travailler autant la tonicité que la souplesse.

Le yoga enseigné agit sur le système immunitaire, les articulations, les muscles et le système nerveux.