Yogathérapie : Gestion du stress
avec Guillaume

Une pratique régulière agit sur le stress, l’anxiété, la dépression, les addictions (PHASE DE SEVRAGE) ou les conséquences d’un traumatisme psychologique en agissant sur le système nerveux. 

La respiration est au centre de l’enseignement proposé et vous donnera les clés d’une saine gestion de vos émotions.

Ce cours est adapté aux personnes effectuant un suivi auprès d’un praticien ou en fin de thérapie pour trouver une autonomie dans la gestion du stress et des émotions.