Yoga Restauratif
avec Céline

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Le yoga restauratif est un excellent antidote au stress !

Le yoga restauratif est une pratique douce, passive et relaxante. Elle permet de ralentir, de s’arrêter, de s’allonger et de se ressourcer. Une pratique dans laquelle le corps et l’esprit sont invités à la détente profonde. 

Des accessoires comme des traversins, des blocs/briques, des couvertures et des sacs de sable seront largement utilisés pour soutenir votre corps, soulageant les muscles afin d’apaiser le système nerveux.

L'atelier est adapté à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus. Nous commencerons par quelques minutes de mouvements très doux qui seront suivies par une heure de yoga réparateur.